{"id":5671,"date":"2013-11-09T00:00:00","date_gmt":"2013-11-09T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mintsnowboarding.com\/blog\/le-snowboard-pour-la-premiere-fois-consultez-nos-conseils-pour-le-premier-jour\/"},"modified":"2023-03-03T16:40:58","modified_gmt":"2023-03-03T16:40:58","slug":"le-snowboard-pour-la-premiere-fois-consultez-nos-conseils-pour-le-premier-jour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mintsnowboarding.com\/fr\/blog\/le-snowboard-pour-la-premiere-fois-consultez-nos-conseils-pour-le-premier-jour\/","title":{"rendered":"Le snowboard pour la premi\u00e8re fois ? Consultez nos conseils pour le premier jour !"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>L&rsquo;hiver arrive ! Les matins givr\u00e9s au Royaume-Uni et la neige qui tombe en Europe rendent tout le monde enthousiaste pour une nouvelle saison extraordinaire ! Est-ce l&rsquo;hiver o\u00f9 vous ferez vos premiers pas pour devenir accro au snowboard ? Lisez la suite pour obtenir ces conseils essentiels pour votre premi\u00e8re incursion en montagne.<\/p>\n<p><strong>M\u00e9t\u00e9o<\/strong> &#8211; v\u00e9rifiez les pr\u00e9visions. Le temps sera-t-il venteux, ensoleill\u00e9, neigeux ou nuageux et quelle sera la temp\u00e9rature ? Tout cela influencera vos choix vestimentaires. Il n&rsquo;y a rien de pire que d&rsquo;avoir FROID ! BRRRRR !<\/p>\n<p><strong>Lunettes de protection<\/strong> &#8211; Elles prot\u00e8gent vos yeux du soleil et du vent et vous aident \u00e0 mieux voir dans des conditions de faible luminosit\u00e9. Les lunettes de protection prot\u00e8gent mieux vos yeux que les lunettes de soleil et sont moins susceptibles de tomber, de se casser ou de se perdre !<\/p>\n<p><strong>Gants<\/strong> &#8211; N&rsquo;oubliez pas que vos mains seront souvent en contact avec la neige froide et humide, alors assurez-vous d&rsquo;avoir des gants ou des moufles chauds et imperm\u00e9ables.<\/p>\n<p><strong>Prot\u00e9gez votre visage &#8211; <\/strong>Un bon bandana ou une polaire en microfibres prot\u00e8gera votre visage et vous permettra de vous sentir un peu plus \u00e0 l&rsquo;aise si le froid est mordant !<\/p>\n<p><strong>\u00c9tirements<\/strong> &#8211; S&rsquo;\u00e9tirer avant et apr\u00e8s l&rsquo;exercice permet d&rsquo;\u00e9viter les blessures et de favoriser la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire. Un bon \u00e9chauffement peut \u00e9galement \u00eatre utile ! <a href=\"http:\/\/abt.cm\/1iPGjS2\">Cliquez ici pour des conseils d&rsquo;\u00e9tirement pour le snowboard<\/a>!<\/p>\n<p><strong>Casque<\/strong> &#8211; Il prot\u00e8ge votre t\u00eate et vous garde au chaud et au sec.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mintsnowboarding.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Screen-shot-2013-11-07-at-10.20.06.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1731\" alt=\"Capture d'\u00e9cran 2013-11-07 \u00e0 10.20.06\" src=\"https:\/\/mintsnowboarding.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Screen-shot-2013-11-07-at-10.20.06.png\" width=\"395\" height=\"589\"><\/a><\/p>\n<p><strong>Couches<\/strong> &#8211; votre premi\u00e8re couche doit \u00eatre thermale pour vous garder au chaud et au sec. Il faut absolument \u00e9viter le coton. Vous d\u00e9penserez beaucoup d&rsquo;\u00e9nergie au cours de vos premiers jours sur une planche, et vous n&rsquo;aurez peut-\u00eatre pas besoin d&rsquo;autant de couches que vous le pensez.<\/p>\n<p><strong>Veste et pantalon<\/strong> &#8211; Vous aurez besoin d&rsquo;une veste et d&rsquo;un pantalon qui r\u00e9sistent au vent et \u00e0 l&rsquo;eau et qui sont respirants. Pensez confort et non mode. Un bon indice d&rsquo;imperm\u00e9abilit\u00e9 et de respirabilit\u00e9 de 6 000 mm devrait vous permettre de commencer.<\/p>\n<p><strong>Pieds<\/strong> &#8211; Des pieds confortables sont essentiels. Une seule paire de chaussettes (\u00e9vitez le coton) et veillez \u00e0 ce qu&rsquo;elles soient remont\u00e9es sans plis. Et vous ne voulez pas que des couches int\u00e9rieures soient rentr\u00e9es dans vos bottes.<\/p>\n<p><strong>Faites le plein<\/strong> &#8211; vous aurez besoin d&rsquo;\u00e9nergie ! Nous aimons le porridge et les fruits le matin !<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mintsnowboarding.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Screen-shot-2013-11-07-at-10.23.36.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1733\" alt=\"Capture d'\u00e9cran 2013-11-07 \u00e0 10.23.36\" src=\"https:\/\/mintsnowboarding.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Screen-shot-2013-11-07-at-10.23.36.png\" width=\"392\" height=\"392\"><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Snacks <\/strong>&#8211; Remplissez vos poches de snacks ! Les barres Granola sont un must !<\/p>\n<p><strong>Hydratation <\/strong>&#8211; l&rsquo;altitude contribue \u00e0 la d\u00e9shydratation, ainsi que tous les exercices que vous ferez ! Assurez-vous de boire beaucoup d&rsquo;eau ! !!<\/p>\n<p><strong>Sac \u00e0 dos<\/strong> &#8211; n&rsquo;en prenez pas ! Il vous d\u00e9s\u00e9quilibrera, vous distraira et entravera ainsi votre progression. Vous n&rsquo;avez besoin que d&rsquo;un portefeuille, de cr\u00e8me solaire, d&rsquo;un abonnement aux remont\u00e9es m\u00e9caniques, d&rsquo;un t\u00e9l\u00e9phone&#8230; ne vous encombrez pas d&rsquo;autre chose.<\/p>\n<p><strong>Cr\u00e8me solaire<\/strong> &#8211; N&rsquo;oubliez pas de l&rsquo;utiliser, le soleil est plus fort que vous ne le pensez en montagne.<\/p>\n<p><strong>V\u00e9rifiez votre kit <\/strong>&#8211; Assurez-vous de v\u00e9rifier votre kit le matin, en particulier vos fixations, rien de pire que de monter dans la gondole pour d\u00e9couvrir qu&rsquo;il vous manque une sangle !<\/p>\n<p><strong>S\u00e9chez votre \u00e9quipement &#8211; <\/strong>Rien de pire que des gants ou des bottes mouill\u00e9s le matin, assurez-vous de les s\u00e9cher pendant la nuit !<\/p>\n<p><strong>D\u00e9tendez-vous<\/strong> &#8211; pas besoin d&rsquo;\u00eatre nerveux. Appr\u00e9ciez l&rsquo;exp\u00e9rience d&rsquo;apprendre quelque chose de nouveau. Votre instructeur a d\u00e9j\u00e0 enseign\u00e9 \u00e0 de nombreux d\u00e9butants et les autres membres du groupe sont dans la m\u00eame situation que vous.<\/p>\n<p><strong>Apres<\/strong> &#8211; Ne soyez pas idiot, allez directement \u00e0 Apres apr\u00e8s avoir fait du v\u00e9lo, si vous retournez au chalet, vous manquerez tout le plaisir !<\/p>\n<p>Voil\u00e0, c&rsquo;est fait ! Sortez et profitez de l&rsquo;exp\u00e9rience de l&rsquo;air frais de la montagne, admirez les vues et n&rsquo;oubliez pas de prendre une bi\u00e8re ou un chocolat chaud \u00e0 l&rsquo;apres midi ! Vous le m\u00e9riterez ! N&rsquo;oubliez pas que nous sommes un centre de <a href=\"http:\/\/bit.ly\/HAFKzY\">snowboard Burton Experience<\/a> et que nous proposons de nombreuses options pour les <a href=\"http:\/\/bit.ly\/18aDZjr\">le\u00e7ons de snowboard<\/a>, les <a href=\"http:\/\/bit.ly\/17VyjLw\">camps de snowboard et les cours de<\/a> snowboard pour que vous puissiez vous \u00e9clater ! !!<\/p>\n<p>Rendez-vous dans la neige !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"&nbsp; L&rsquo;hiver arrive ! Les matins givr\u00e9s au Royaume-Uni et la neige qui tombe en Europe rendent tout le monde enthousiaste pour une nouvelle saison extraordinaire ! Est-ce l&rsquo;hiver o\u00f9 vous ferez vos premiers pas pour devenir accro au snowboard ? 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